افضل منتدى عربي لعام 2019 منتديات ديمة الحب

عالم حواء

عالم المرأة،ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، جديد الموضة و الازياء, فن الاتيكيت, الجمال والاناقة، العناية بالبشرة و الشعر، المكياج، الحمل والانجاب

أسرار للحصول علي سيقان جذابة ..

8 أسرار للحصول على سيقان جذابة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-21-2012, 06:40 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي أسرار للحصول علي سيقان جذابة ..

8 أسرار للحصول على سيقان جذابة







أسرار للحصول سيقان جذابة
تحلمين بالحصول على سيقان جذابة وجميلة خالية من الجفاف والمظهر المشوه لتراكمات الدهون والخطوط البيضاء؟ إليك ثمانية خطوات أساسية إذا تم إتباعها بدقة يمكنك من خلالها الاستمتاع بسيقان مثالية وأكثر جاذبية تحاكي نجمات السينما والمشاهير.

1- أزيلي الشعر الزائد

أسرار للحصول سيقان جذابة

جمال سيقانك يبدأ من نعومتها، وأولى خطوات الحفاظ على نعومة بشرتك هى إزالة الشعر الزائد الذي عادة ما يسبب ملمساً غير متساو أو مصقولاً لسطح البشرة. تأكدي من استخدام الوسيلة التى تناسب بشرتك سواء كان الشمع او الحلوى أو الكريمات ولكن تجنبي استخدام الأمواس لأنها غير آمنة وتزيد من كثافة الشعر.

2- وحدي لون بشرتك

إذا كنت تعانين من تفاوت لون بشرة سيقانك أو انتشار الخطوط البيضاء والبنية، فأفضل طريقة لإخفاء كل هذا هو تسمير البشرة لتوحيد لونها. يمكنك القيام بذلك من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس أو باستخدام كريمات التسمير المتخصصة المتوافرة بالصيدليات والتى ستمنحك بشرة برونزية تبدو طبيعية.

3- جددي الدم بساقيك لمدة 10 دقائق يومياً

تصاب القدم والسيقان بالإرهاق والتعب كثيراً بسبب المجهود الشاق الذي تمارسه يومياً، لذا احرصي على إراحة قدميك وتجديد الدورة الدموية بها لمدة 10 دقائق يوميا وذلك عن طريق الاستلقاء على الأرض وإسناد قدميك على سطح مرتفع قليلاً عن باقي جسم، سواء على كرسي مرتفع أو على عدد من الوسائد. بهذه الطريقة ستقومين بتنشيط الدم بسيقانك وإراحتها من الإرهاق والتعب.

4- التقشير والترطيب

التقشير والترطيب عاملان مهمان أيضا للحفاظ على مظهر جذاب وأنثوي لسيقانك. احرصي على تقشير بشرتك أسبوعيا بمقشر قوي مع تدليك البشرة أثناء عملية التدليك لتنشيط الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة. وبالنسبة لقدميك فيفضل تدليكها قبل التقشير بالحجر الخفاف لضمان الحصول على أفضل نعومة ممكنة لها.


أما عن الترطيب فيفضل أن يتم بشكل يومي وبعد كل مرة تقومين فيها بالتقشير بواسطة كريم القدمين المعتاد.


5- تجنبي تربيع القدمين

حاولي قدر الإمكان تجنب بعض مواضع القدم التى تسبب بروز التجاعيد والتهابات أصابع القدم والمفاصل وتجميد الدورة الدموية بداخل قدميك وسيقانك مثل تربيع القدم أو اتخاذ وضع القرفصاء أو وضع رجل على الأخرى. وفى حالة الضرورة أو انك تعتادين على اتخاذ أحد هذه المواضع، احرصي على عمل تمارين للساقين بشكل دائم لتمرين العضلات وشد البشرة.

6 - لا تستخدمي المصعد الكهربائي

صعود السلالم من أفضل الوسائل التى تساعدك على تقوية عضلات القدمين والحفاظ على لياقتها ومرونتها، ودائما ما ينصح الخبراء باعتبار عملية صعود السلم سواء كان فى العمل أو المنزل بمثابة تمرين يومي غير مكلف ولا يأخذ وقتا إضافيا وفوائده لا يمكن أن يعوضها الصعود بالمصعد الكهربائي.

7- استخدمي الهاي لايتر للحصول على سيقان لامعة

أسرار للحصول سيقان جذابة

من الطرق التى يتبعها أغلب الفنانات والمشاهير لتجميل مظهر الساق وجعلها أكثر تألقاً وجاذبية هى استخدام مستحضرات إضاءة البشرة عليها مثل البودرة اللامعة أو الهاي لايتر، وذلك بتمريريها على عظام الساق الكبيرة الأمامية والخلفية (التى تقع خلف الركبة) بحيث تعلم على إضفاء لمعان طبيعي لها وجعلها تبدو أرفع. يمكنك استبدال هذه المستحضرات بزيت الأطفال فهو سيمنحك نفس التأثير.


8- واظبي على تمارين الساقين


إذا كنت تعانين من ترهل أو تدلي البشرة فى بعض مناطق الساق -وبالأخص فى المنطقة الخلفية التى تقع أسفل الركبة- فإن أفضل طريقة لشد هذه الترهلات هى المواظبة على ممارسة تمارين الساقين التى تعمل على شد العضلات ومن ثم رفع البشرة وصقلها.


إليك ثلاثة أشكال من تمارين الساقين يمكنك اتباعها:

التمرين الأول: استقلي على الأرض ثم اثني أحد قدميك، وافردي الأخري تماما ثم ارفعيها للأعلي بزاوية 90 درجة ثم ارفعي جسمك من الأرض واستمري فى هذه الحالة لعشر ثوان ثم كرري التمرين مع القدم الأخرى مع رفع القدم واسدالها مرات عديدة فى تمرين تابع.


أسرار للحصول سيقان جذابة

التمرين الثاني: قفي على الأرض واجعلي مسافة كبيرة بين القدمين ثم اثنيهما فى وضع الجلوس مع ابقاء الظهر مفروداً ووضع اليدين خلف الرأس، تقدمي بقدميك للأمام عدة خطوات وأنت بهذه الحالة ثم ارجعيهما مرة اخري إلى أن تكملي عدد 22 خطوة


أسرار للحصول سيقان جذابة

التمرين الثالث: استقلي على الأرض وضعي يديك خلف الرأس، ثم اثني قدميك وابدئي بتقديم اليمني فى اتجاه الذراع الايسر ثم العكس.. كرري هذه التمرين 10 مرات ثم ارفعي قدميك عن الأرض وكرري التمرين.


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2012, 08:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عهد الهوى

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 195
المشاركات: 20,764 [+]
بمعدل : 5.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 76
عهد الهوى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عهد الهوى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

يسلمو آخي على روعه الطرح

دمت بخير


عرض البوم صور عهد الهوى   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2012, 06:10 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عهد الهوى مشاهدة المشاركة
يسلمو آخي على روعه الطرح

دمت بخير


تسلمي أختي عهووده
وأشكر مرورك .
ودمتي بودّ


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس

قديم 04-23-2012, 12:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية "ترانيم الروح"

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 11
المشاركات: 9,899 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 55
"ترانيم الروح" will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
"ترانيم الروح" غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

يسلمووووو اميرووو


عرض البوم صور "ترانيم الروح"   رد مع اقتباس

قديم 04-23-2012, 01:46 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

[QUOTE="ترانيم الروح";109005][COLOR="DarkOrchid"]يسلمووووو اميرووو


أشكرك أختي ترانيموو
ودمتي سعيده .


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس

قديم 04-23-2012, 05:18 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 183
المشاركات: 2,092 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 35
دانه is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
دانه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي



عرض البوم صور دانه   رد مع اقتباس

قديم 04-23-2012, 05:08 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منى

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 8
المشاركات: 42,586 [+]
بمعدل : 11.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 248
منى has a spectacular aura aboutمنى has a spectacular aura aboutمنى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
منى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

نصائح قيمه
شكرا امير


عرض البوم صور منى   رد مع اقتباس

قديم 04-23-2012, 05:27 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماري روعة

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 5
المشاركات: 27,392 [+]
بمعدل : 7.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 523
ماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
ماري روعة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


عرض البوم صور ماري روعة   رد مع اقتباس

قديم 04-23-2012, 06:47 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانه مشاهدة المشاركة

بارك الله لكِ أختي دانه
ولكِ تحيتي واحترامي ..


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس

قديم 04-23-2012, 06:48 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى مشاهدة المشاركة
نصائح قيمه
شكرا امير


وألف شكر لكِ أختي مني
ودمتي بودّ


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحصول, أسرار, جذابة, سيقان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسرار التفوق الدراسي ريم منتدى التربية و التعليم 5 12-05-2012 08:05 PM
هل ترغبين في تطويل شعرك ؟؟ هنا نصائح للحصول علي شعر طويل أمير ألدهاء عالم حواء 8 08-11-2012 05:53 PM
كيف تكوني شخصية جذابة ...؟؟ أمير ألدهاء عالم حواء 7 05-02-2012 06:05 PM
كيف يتعلم طفلك كتم أسرار المنزل ؟ شمس عالم حواء 3 03-23-2012 02:39 PM


الساعة الآن 07:26 PM


Powered by vBulletin ® Development : the-arabs.com