موسوعه شامله للعنايه بجمالك

✿"ترانيم الروح" · 08-13-2011, 07:39 AM

موسوعه شامله للعنايه بجمالك ....

يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها

1 - الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.
2 - تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.
3 - عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.
4 - شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.
5 - استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل.
6 - استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .
7 - عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.
8 - استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
9 - لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه"

(حمام الزيت)

فوائد حمام الزيت

1-يغذي الشعر .. 2-يمنع التساقط
3-يطول الشعر .. 4_يمنع التقصف
5_ينشط الدوره الدمويه

طريقة عمل حمام الزيت

المقادير..
نضع ملعقة زيت زيتون+ملعقة زيت الحبة السوداء+
ملعقة زيت الصبار+ملعقة زيت الخروع+ملعقة زيت السمسم+
ملعقة زيت جوز الهند<برشوت>+نضيف ملعقة من زيت الحمام<بنويل>مثلا بالقمح+
ملعقة زبادي+ملعقة عسل+ملعقة زيت عافيه أو دوار الشمس

الطريقه

تخلط بالمضرب الكهربائي لكي يتجانس الخليط أو في الخلاط الكهربائي..
ثم يقسم الشعر الى اربعة أقسام ثم يوضع على الشعر من الجذور إلى الأطراف
مع عمل مساج للشعر
ثم يغطى الشعر بقطعه بلاستيكيه ويعرض لحرارة الإستشوار إلى أن تشعري بالعرق
بعد ساعه يغس الشعر بالشامبو مثل الصانصيلك بالفواكه
بعد الشامبو المناسب نضع حمام الزيت الثاني (فاشكول) وهو عباره عن بلسم ويوضع لمدة
اربعة دقائق إلى عشر دقائق

ملاحظات!!!!!

*لابد ان يكون قبل الحمام بساعه على الاقل
*استعمال نوع واحد من زيوت خطأ وغير مفيد
*الشامبو مع البلسم:شامبو العائله:تغير الشامبو>>>>كلها سيئه للشعر
*تكون ملعقة زيت الحمام(بانويل)كبيره أو نضع ملعقتين منها.. يمكن إضافة بيضه واحده
على حسب الرغبه..لايترك الخليط لإستعمال آخر لانه يتعفن يمكن وضعه مره واحده بالأسبوع
*المساج..عباره عن حركات دائريه على الجذور(جلدة الرأس)والأطراف تلمس بدون شد لمدة عشر دقائق
*إذا لم يوجد استشوار توضع فوطه حاره وتغير إذا بردت
*لابد ان يكون الماء دافئ لغسل الشعر حتى بعد الفاشكول لان الماء البارد يسبب التقرحات
*يمكن وضع حمام الزيت في الثلاجه ولكن دون وضع العسل والزبادي حتى لايتعفن..وعند الحاجه نضعهما
*يمكن اضافة ملعقة السدر مع حمام الزيت..
*بعد الانتهاء من غسل الشعر !!!لايمشط بالمره ؟لانه يكون متعب..
بل توضع الفوطه (المنشفه)على الشعر المبلل ويدلك الشعر الى ان يصبح ندي
*بقاء الفوطه على الشعر لمده طويله يتسبب بتكوين القشره ويمنع تعريض الشعر الى الاستشوار وهو مبلل..
ولكن يعرض لحراره الاستشوار وهو ندي في حيويه..يعني نشف شوي

أنواع الفاشكول

1_إيطاليا_بالعسل
2-برازيلي_ناشوان
3_انكليزي_فراملا
اي نكه اما تكون بالموز او العسل
طريقه مفيده لفرورة الشعر::
حبه واحده ثوم تقسم نصفين وتغرز الشوكه (نريد فقط العصاره)
<حليب الثوم يفرك به فروة الرأس>
ويكون ذلك بالأصابع أو تعصر جدا جدا حتى تخرج العصاره وبعده يوضع حمام الزيت*اللي ذكر بالبدايه*
لكي يبعد الرائحه

شعرك وعلاجه

1-الشعر الجاف :

هذا النوع من الشعر يبدو بدون بريق أو حيوية وهذا الجفاف الذي به يعرضه للتقصف المستمر وقد يكون هذا الجفاف بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس أو قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلي الشعر مثل كثرة استخدام الكيماويات الحارقة للشعر علي شكل صبغات وغيرها أو لاستخدام السيشوار والمكواه مما يؤدي إلي نتائج سيئة للشعر.

الأعراض :

باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان

السبب :

تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد

العلاج :

* يمكن عمل حمام زيت أسبوعيا
* الاهتمام بالناحية الغذائية وخاصة البروتينات.
* يتجنب استخدام الماء شديد السخونة والصابون الرديء بل يستخدم صابون زيتي أو شامبو جيد ويجب التحري جيدا عن نوع الشامبو إذا كنت تستخدميه.
* يجب دهن الشعر من الخارج بزيت طبيعي لسهولة تمشيطه وعدم تقطيعه.
* ابتعدي- بقدر الإمكان- عن الصبغات الكيماوية و السيشوار والمكواه ودعي شعرك بطبيعته ويكفي لفه في البيت بالطريقة المعتادة وذلك
تجنتا لكل مشكلات الشعر.

2-الشعر الدهني

الأعراض :
يبدو وكأنه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب

السبب :
إتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه

العلاج :
إقبل الحمام الزيت نضع (خل ابيض بمقدار ملئ +قليل من الماء الدافئ)
الفائده!!!! يخفف الزيت بالشعر الدهني

3 - الشعر العادي:

وهو الشعر الذي به نسبه دهون معتدله فهو شعر ليس به مظاهر الشعر الجاف ولا الشعر الدهني فهو شعر وسط ولا يوجد مشاكل تتعلق به وللاحتفاظ علي هيئته الطبيعية يجب:

* الاهتمام بنظافته بالطرق المعتادة.
* الابتعاد عن كل التحذيرات التي سبق أن ذكرناها من قبل

4-الشعر الخفيف

قبل حمام الزيت توضع هذه الخلطه
يطحن الجرجير مع زيت زيتون او زيت العافيه ويفضل عافيه لانه خفيف
يكون مقدار الزيت حسب طول الشعر او قصره
ثم يترك ليصفى ويأخذ السائل المصفى ويوضع على الشعر مع مساج لمدة عشر دقائق

4-الشعر الذي فقد بريقه :
الأعراض :
باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح

السبب :
ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه

العلاج :
أخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه إلى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر
وإستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا

5*تقصف الشعر الناعم الهش
:
الأعراض :
هو شعر سريع العطب والتقصف ,ملاصق لفروه الراس نظرا لدقه الشعره

السبب :
سوء التغذيه ,الافراط في استخدام المستحضرات الكيميائيه مع استخدام مستحضرات التسريح يوميا من الجل والموس والسبراي

العلاج :
وعلاجه الوحيد هو تغذيه صاحبته واعطائها الفيتامينات لتقويته واعاده الحياه اليه من الداخل ويجب العنايه به من الخارج ايضا وذلك بالمحافضه عليه واستخدام الاقنعه المغذيه له والشامبو الناعم المناسب له

7-ضعيف ومتساقط

الأعراض:
مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي

السبب :
ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حراره الجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي

العلاج :
تجنب الإنفعالات العصبية ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه

8-أجعد صعب التسريح

الأعراض :
قاس متشابك يفتقد الى اللمعان ينكمش بسرعه عند تعرضه للرطوبه ,صعب التسريح ,يحتاج الى وسائل اضافيه لضبطه

السبب :
الوراثه من اهم الاسباب ,مع المعامله القاسيه في التمشيط ,استخدام شامبو دون ملطف ,شده بقوه

العلاج :
دعكه بلطف بحركات مساجيه دائريه عند الجذور اثناء الغسل , وضع المكيف بغزاره من وسط الشعر الى الاطراف ,استخدام الجل لتسريحه وهو رطب تجنب المجففات الكهربائيه ,استخدام الكريمات المرطبه بعد التسريح , عمل حمامات الزيت باستمرار لكي تعطيه بعض الليونه

9-التخلص من القشره

تتكون بسبب الماء الحار
حلها؟
قبل حمام الزيت نضع خل مع زيت دافئ
المقدار يكون حسب طول الشعر
مساج لمدة عشر دقائق بأطراف الأصابع

مشاكل الشعر

*إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب
(لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى )
*تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف (فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط )
(أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف)
*لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا (ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء )
(أما إذا كان شعرك احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا )
*إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ !لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد
*إذا كنت تعانين من القشرة استخدمي غسول الفم الذي يستخدم كمطهر للفم فهو يقضي على الفطريات المسببة للقشرة ضعي جزء من الغسول على 9 أجزاء من الماء واتركيه على شعرك لمدة عشر دقائق ثم يشطف

زيـــــــــــــوت الشعر

زيت الخروع:
مفيد ومغذي للشعر ويساعد على اطالة الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.

- زيت الجرجير:
مفيد و مغذي للشعر بالذات الجاف.
- زيت اللوز:
من افضل انواع الزيوت المفيدة والمغذية والتي تعطي لمعة للشعر بعد الحمام.

- زيت النخاع:
مفيد ومغذي ومطول للشعر.

- زيت جوز الهند:
معروف بفائدته للشعر

- زيت الصبار:
من افضل الزيوت المفيدة للشعر ويدخل في خلطات كثيرة للشعر مغذية ومفيدة وتساعد على اطالة ونعومة الشعر ومنع التقصف

خلطات مفيدة للشعر

الخلطة الأولى:
1. هذه الخلطة لإطالة الشعر بإذن الله:
رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز اوالمفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير + أي نوع آخر من الزيوت الموجودة عندك والمفيدة للشعر ) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعرك)
قومي بخلط مجموعة الزيوت على النار ثم ضعي الثوم علي الخليط بعد فرمه ناعما جدا وبمجرد أن يأخذ سخونة الزيت أطفئي النار بسرعة ثم قومي بأخذ الخليط وضعيه على شعرك (بالثوم) ولفي شعرك بعد ذلك بالبونيه الخاص بالشعر أو بكيس، واتركيه على شعرك مدة ثمان ساعات واغسليه جيدا بعد ذلك .
هذه الوصفة لا تقومي بها كل يوم بل يوم واحد في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ولا تقومي بها في أي يوم آخر غير الذي قمتي بتحديده لنفسك بمعنى أن تختاري يوم معين للقيام بهذا الموضوع
ستلاحظين في أول مرة أن شعرك يتساقط بمعدل كبير لا تقلقي فهذا الشعر الساقط هو الشعر الضعيف أو الشعر الموجود بالبويصلات الضعيفة برأسك وستتناقص كمية السقوط بالتدريج في كل أسبوع.
سبب اختيار يوم محدد في الأسبوع هو أن الثوم يعمل على بصيلات الشعر كالمضاد الحيوي (الأنتيبوتك) وتأثير المضاد الحيوي على الجسم كما نعرف يزول أن أخذته بعد المحدد له (ست أو ثماني أو اثني عشر ساعة حسب قوته) وان أخذته قبل الميعاد المحدد له تكون له أضراره على الجسم والدم .
نتائج هذه الوصفة مذهلة إذا تم الاستمرار عليها.

ملحوظة : أن لم يكن لديكي مجموعة من الزيوت تستطيعين استخدام نوع أو نوعين من الزيوت المذكورة والزيوت التي ذكرت أسمائها هي من افضل الزيوت للشعر على الإطلاق) .

تحذير : احذروا استخدام السيشوار خلال فترة العلاج

الخلطة الثانية:
. وصفه جديده للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار وغيره.
والوصفة هي عبارة عن زبادي مخلوط مع حلبه سعودية مطحونة يوضع لمدة 2 ساعة
ويغسل . تستخدم لمدة شهر ونصف أو حتى يستعيد الشعر عافيته .

الخلطة الثالثة:
3. هذه خلطة لتغذية الشعر:كوب ماء ساخن
ثلاث ملاعق عسل
تخلط وتترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيه على شعرك ولا تغسليه بالماء اتركيه على شعرك .
ملاحظة: بعد كل استحمام استعملي هذه الطريقة.

الخلطة الرابعة:
. هذه خلطة مجربة ومفعولها سريع جدا في إعادة الصحة للشعر بإذن الله:
ملعقه عسل
زيت لوز
تخلط وتوضع على الشعر لمده 2ساعه أو اكثر ثم اغسلي شعرك كالعادة وسترين الفرق.

الخلطة الخامسة:
5. وصفة للشعر الجاف :
امزجي صفار بيضة مع قليل من زيت الخروع افركي شعرك ثم اغسلي بالماء الساخن المخلوط معه قليل من الليمون ثم بالماء البارد.

الخلطة السادسة:
6. لتقصف الشعر :
تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل.

الخلطة السابعة:
7. لتكثير الشعر :
يوضع علي الشعر لمدة يوم كامل ( أربع صفار بيض مخلوط مع ملعقتين خروع ).
أو
اخلطي مع الحناء (زبادي + عسل +صفار بيض +ملعقة من أي زيت)

الخلطة الثامنة:
8. لتنعيم الشعر :
اخلطي مقادير متساوية من (الزبادي ،العسل ، زيت الزيتون ) وضعيه علي الشعر كحمام زيت.

الخلطة التاسعة:
لشعر صحي ولامع:صفار بيضة
ملعقة خل تفاح
ملعقتين زيت زيتون
(ضاعفي الكمية حسب شعرك) ضعيها على شعرك نصف ساعة أو أكثر ثم اغسليها.

الخلطة العاشرة:
ملعقتين خميرة فورية.
نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند.
تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل.

الخلطة الحادية عشرة:
المايونيز يوضع على الشعر مرة في الأسبوع مدة ساعة، نتائجه عند الاستمرار فيه مذهلة وخاصة للشعر التالف والمصبوغ والمعامل كيميائيا

نبذه عن الاستشوار

افضل انواع الاستشوار>>الايطالي_الفرنسي_الألماني
الوانه >احمر_اسود_كحلي
مع الابتعاد عن لون الاستشوار(البلاتيني_الفضي_موفي_النحاسي_الحديدي)
*عند شراء استشوار ينظر الى الواط بعد حرف_w_يكون فوق 1500_1600_1700
ولا يأخذ أقل من 1500
لابد ان يكون الفلتر ينفك لكي ينظف أما اذا لم ينفك فيراعي وجود شبكه بين الفلتر والمروحه

فرشاة الاستشوار

الفرشاه الكبيره>لشعر الكثير والطويل
الفرشاه الصغير>لشعر الصغير والاطراف
نوع الفرشاه الجيد>الايطالي ويمنع او يفضل عدم شراء الفرشاه الصينيه

لكي لاينفش الشعر بعد الاستشوار يتبع التالي:-

قبل الاستشوار>يوضع الواقي على الجذور للشعر المفرود...يفضل ماركة كيون سعره بـ 35
ويمكن ان تكون الرشه على كل خصله

بعد الاستشوار>يوضع ماركة كرستال يمكن وضعه قبل ولكن يفضل بعد الاستشوار سعره بـ35
وايضا بعد الاستشوار>يمكن وضع كزنوفا!!لانه يعطي لمعه
الطريقه :-تكون بعصر كمية على اليد ويدلك ثم يمسح على الشعر

✿"ترانيم الروح" · 08-13-2011, 07:43 AM

البشـــــرة

تنظيف البشره

:
قبل عملية التنظيف يجب معرفة نوعية البشره إذا كانت!!
دهنيه..جافه..معتدله..مختلطه
إذا يجب تصنيف البشرة حسب نوعها....

تصنيف البشره حسب نوعيتها :
البشره الدهنيه:
تكون المسام مفتوحه..ويكون لها لمعه خاصه في منطقة الجبين والانف والوجنتين والذقن
يعني اذا وضعنا عليها منديل ناعم يظهر عليها زيت
أيضا وجود نقط سوداء في الانف او حول الانف ويسمى(بالزيوان) ويكون فيها افراز دائم..اي بشره

من اخطاء غسل البشره الدهني
من الخطأ غسل البشره بالصابون بعد النوم بل تمسح بالمنديل وتشطف بالماء العادي

انواع الصابونات

1_صابون الأفوكادو>>البرتقاليه
2_صابون الغار>>خضراء للبشره الجافه
3_صابون نابلسيه>>بيضاء في كيس بلاستيكه
4_صابون زيت زيتون>>للبشره الجافه
5_صابون البحر الميت>>على حسب البشره

جميع منتجات البحر الميت من غسول او جل او صابونات ممتازه للبشره

السلبيات :
اتساع المسامات وانسدادها وانتشار الرؤوس السوداء والبقع ةالبثور

العنايه بالبشره الدهنيه:
تحتاج البشره الدهنيه إلى عنايه يوميه:إما بالمرطبات الغير الدهنيه او زيتيه وإما بالاقنعه

منتج جيد>>كريم نيوديرم للحبوب السوداء

البشــره الـجـافـه
مميزاتها

1_خشنة الملمس
2_باهته او شاحبة اللون
3_تكون مشدوده بقوه
4_تظهر فيها القشور
5_تظهر فيها البقع البيضاء او الحمراء!!لانها قليلة الرطوبه او الافراز
6_تظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر مما تظهر عليه في انواع البشره الاخرى وذلك يسبب قله الدهون

العنايه بالبشره الجافه
1_الاكثار من شرب السوائل وخاصه الماء
2_تحتاج الى كريمات دهنيه لترطيبها
3_ترطب بعد كل وضوء إما بفازلين او اي مرطب اخر
4_الابتعاد عن غسلها بالصابونه بعد النوم والاكتفاء بالمنديل(والافضل عدم غسل بالصابون لابعد النوم ولاقبله)
5_بعد الغسل تجفف بالضغط بالقوطه ثم يوضع المرطب

البشـره الـعـاديـه

مميزاتها
1_طبيعية الشكل(هادئه_نضره_ناعمه)
2_نسبة الدهون والرطوبه معتدله
3_خاليه من النفرات والزيوان والحبوب
4_مسامها معتدله

ايجابياتها:
لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر ان تصاب بالبقع والرؤوس السوداء

العنايه بها
1_تكون باستعمال اي مرطب مناسب
2_غسل الوجه يكون بالماء الدافئ

الـبـشـره الـمـخـتـلـطـه

تكون زتية الشكل احيانا..وجافه احيانا
تتقلب بين الجاف والعادي
احيانا توجد بثور السوداء

العنايه بها
يفضل العنايه بها بالتنظيف او الماسك المناسب
ويستحسن استخدام الصابون البحر الميت الخاص بالبشره المختلطه
ويناسب لها الأقنعه مثل قناع الطين(من منتجات البحر الميت)

الـبـشـره الـحـسـاسـه

رقية الجلد_غالبا جافه_حمراء الخدود
وتتأثر كثيرا بالحراره والجو

ملاحظهَ!!لاتتعرض البشره الحساسه
للبخار!!لكي لاتهيج

تـنـظـيـف الـبـشـره:
الأدوات التي ستحتاجينها :
- وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات او محلات تجهيز المشاغل >الاصلي منه>امريكي يضخ عند وضع الملح
(يعني يخرج البخار عند وضع الملح والمقدار يكون ملعقه واحده)
-أو تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه الطازجة أو الخيار ...
-كريم التنظيف Milk Cleansing
- التونيك Tonic
- كريم السنفرة Scrub أوpeeling او Exfoliant
- القناع Mask
- كريم مرطب Moisture
- مناديل ورقة وقطن
- 2 كيس شاي

الآن نبدأ معاً بالعملية :
- نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء
وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .

- نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .

- نبلل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .

- نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن

- الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .

-من المهم عدم تعريض البشره للهواء ومسحها بالمنديل مسحا ناعما>وهكذا تتفتح مسام البشره

-بعد البخار..تزال نقط الزيوان(النقط السوداء)>>بإبرة الزيوان وتعقم الابره اما بمسحه طبيه او نقعها بالديتول

- نضع كريم السنفرة او المقشر الرملي ونقوم بعمل مساج الى البشره لمدة عشر دقائق

ملاحظه**طريقة المساج للبشــره::

1_من الذقن بأطراف الاصابع إلى الاعلى
2_ثم منطقة الشنب بأطراف الاصابع الى الاسفل
3_ثم الوجنتين بأطراف الاصابع الى أعلى وبسرعه
4_اما الانف تكون على شكل حركات دائريه
5_وايضا حركات دائريه في الجبين
6_يفضل ان يشمل الرقبه من السنفره والمساج
فائدة المساج للرقبه!!يخفي السواد ويشد الرقبه ومع تكرار تظهر النتيجه

- نغسل الوجه بالماء الفاتر وننشفه بالمنديل .

- نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين مدتها 20 دقيقه.
*يكون نوع الماسك بالخيار والفرواله..الخ عندما يجف يكون طبقه مثل البلاستيك يكون نزعه الى الاعلى لايغسل بالماء بعد نزعه

- الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ,

- استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينك ضعيه لمدة ربع ساعه

- اغسلي وجهك بماء بارد , نشفيه بالمنديل .

-نضع على البشره التونيك وهو ملطف ومنعش للبشره

(ماركة نيفيا)الزهري للبشره الحساسه والازرق الى اي بشره

*فائدته!لتسكير المسام ولسد البثور في الوجه

-أو اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومرريه على بشرتك.

- نشفي بالمنديل .

- أضيفي كريم الترطيب او الواقي اوالملطف بعد التونيك او ماء الورد...

لـلإزالـة شـعـر الـوجـه:
-يمنع منعا باتا الازاله بالحلاوه
-يستخدم لذلك الشمع ويكون دافئ بالاستعمال
-اما اليدين والرجلين>>يزال الشعر بالحلاوه وبعد الحلاوه تدعك بالليمون!!يعني منطقة البشره
-ممكن قبل ازالة الشعر لتخفيف الالم يعمل التالي:
خميره+ماء ورد>تدعك الى ان يجف>ثم يزال بالحلاوه
-بعد الازاله :زيت الصبار-خروع او الليمون

الاقنعه المناسبه لكل نوع للبشره:
إذا ناسب القناع البشره يفضل استعماله مره كل اسبوع
او قبل مناسبه تريدن الذهاب لها
لانه مغذي ويجعل البشره نضره وحيويه
ويزيل الاوساخ العالقه او الدهون وتضيق المسام

أنواع الاقنعه:

1-قناع الموز مع العسل:
يستعمل لجميع انواع البشره
الطريقه:يقطع الموز قطع صغيره ويغمس!يعني يغطس في العس ويوضع على الوجه مدة 15 دقيقه

2-القناع يسمى(المايونيز):
نصف فنجان مايونيز+بياض بيضه+ملعقة زيت زيتون
يخلط المزيج جيدا ويوضع على الوجه مدة 15دقيقه
يشطف بالماء البارد المعتدل

3-قناع الخوخ>للبشره ذات الحبوب
ستة حبات خوخ مطبوخه>مسلوقه..يهرس..ويضاف عليها زيت لوز حلو!المقدار ملعقه واحده..يخلط جيدا
ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه

4-قناع اللوز والعسل:
ملعقة لوز مطحون+نصف ملعقه كبيره عسل+ملعقه ماء الورد
+ملعقة اللوز الحلو يخلط جيدا حتى يتجانس ثم يوضع على الوجه بلمدة 15 دقيقه

5-قناع قابض للمسام
بعد التنظيف لتضيق المسام وإزالة الزيةت الغير مرغوب فيها
-ماء الورد>للبشره الجافه
-الخيار مع النعناع يخلط بالخلاط ويوضع على البشره

لـلـبـشـره الـدهـنـيـه:
قابض للمسام>>>بياض بيضه لوحدها

1-قناع البطاطس:
بياض بيضه+ملعقة حليب+ملعقة خميره+ملعقة عسل
يمزج جميع المكونات جيدا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه

2-قناع العسل بالقشطه
يمزج ملعقه عسل+ملعقة قشطه
تمزج جيدا وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه حتى يجف

3-قناع الخل الأبيض والزبادي
ملعقة خل ابيض+ملعقة عسل+ملعقة زيت زيتون+ملعقتين لبن زبادي+ملعقة خميره فوريه
يمزج الخليط جيدا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه

4-قناع الزبادي او الخيار
يخلط ملعقتين زبادي +حبة خيار مطحونه
يمزج جيدا ويوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقه

5-الاقنعه القاحطه(القويه)للبشره
(إزالة الجلد الميت من البشره)
-لوز مطحون مع قليل من الكريم أو أي مرطب يفرك به الوجه بأطراف الاصابع ومدته من [5:10]
ثم يغسل بالماء الفاتر
-سكر خشن+عصير الليمون
يدعك الوجه بأطراف الاصابع ويغسل بالماء الفاتر

ملاحظه!!بعد تنظيف البشره>بعد ستة ساعات نضع المكياج على البشره
ومن الخطأ قبل المكياج بمده بسيطه

حـــــــــب الـــــشــــبـــــاب

عدم استعمال تنظيف البشره بالطريقه المذكوره..ويفضل استشارة الطبيب ووممكن وضع الاقنعه

نوع البشره
البشره العاديه: قناع الموز والعسل _قناع المايونيز البشره الدهنيه : قناع اللبن
ذات الحبوب السوداء: قناع الخوخ_قناع البطاطس

أقنعة متنوعة لجميع أنواع البشرة
قناع مهروس الخيار والجلسرين :
يتكون من مهروس خيارتين وملعقة دقيق نقي وملعقة جلسرين وخلط المكونات جيدا ثم دهان الوجه والرقبة ويترك القناع على الوجه حوالي نصف ساعة ثم يزال القناع بالماء الفاتر الممزوج بالملح بنسبة ملعقة ملح لكل لتر ماء

قناع البيض العلاجي:
كل اقنعه البيض تعتبر علاجيه لكونه مفيد للبشره ومغذ ولكن هذا القناع بالذات يوصف لذوات البشره الجافه ويفيد البشره التي بدأت تعلوها التجاعيد
صفار بيضه واحده + ملعقه زيت عباد الشمس +ملعقه زيت سمسم وتوضع في وعاء زجاجي وتخلط وتترك على البشره لمده ساعه ثم تغسل وهو مفيد لذوات البشره الجافه فبل عمليات المكياج

هذا القناع يصلح لجميع انواع البشره وينظف الوجه
اخفقي بيضه واضيفي اليها ملعقه من الدقيق واخفقيها حتى يصبح عجينه رخوه وتترك على الوجه لمده ربع ساعه ويغسل بالماء الدافئ ثم البارد

قناع اللبن الرائب:
ما عليك الا دهن وجهك بواسطه قطنه باللبن الرائب ويترك لمده ساعه ويمكن ان يعمل يوميا فهو غير مرهق للوجه بالاضافه الى انه ماده فعاله للحفاظ على الجمال

قناع اللبن بالعسل:
امزجي ملعقه لبن زبادي مع ملعقه عسل وتترك حتى تجف او اكبر مده يمكن ان تتقبلينها بعدها يغسل بالماء

قناع اللبن بالفواكه :هذا القناع يصلح لذوات البشره الدهنيه
ربع برتقاله + حبتين من العنب او حبه مشمش وتخلط في الخلاطه حتلى تنعم ثم يضاف اليها فنجان لبن زبادي وتوضع على الوجه لمده نصف ساعه

-قناع اللبن بالخضار:هذا القناع خاص بذوات البشره الدهنيه ويكفيك ان تضعيه مرتين في اليوم واذا كنت مدعوه لسهره ضعي القناع على وجهك في الصبح ومره في المساء
خذي خياره غير مقشوره ويفضل ان يوضع عليها قشر خياره اخرى ونصف حبه طماطم ونصف ملعقه عصير ليمون ونصف فنجان زبادي
اخلطي الخيار والطماطم في الخلاط الكهربائي وضعي عليه الليمون والزبادي واتركيه لمده 20-50 دقيقه

قناع النشا:
هذا القناع يمنح وجهك اللون الابيض المشرق وينصح به بعد نزع الشعر من الوجه مباشره
نصف كأس ماء بارد + 3ملاعق ماء ورد + 1 ملعقه نشا
يذاب النشا في الماء وماء الورد يرفع على النار لمده دقيقه وحتى يغلظ قوامه ثم يوضع في الثلاجه حتى يبرد ويطلى به الوجه يعمل هذا القناع مرتين في اليوم لاكتساب الوجه اللون الفاتح الطبيعي

قناع الحمص: اعجني مقدالر ملعقتين من دقيق الحمص بمقدار ثلث فنجان ماء حتى تصبح لديك عجينه رخوه اطلى بها وجهك لمده نصف ساعه ثم تغسل بالماء الدافئ

قناع الشوفان للبشره الجافه: ضعي ملعقه شوفان في نصف كأس حليب دافئ وغطيه لمده ست ساعات ثم ضعيه على وجهك لمده نصف ساعه الى ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ
هذا القناع يقشر الجلد الميت في الوجه

قناع رائع لتبييض البشره
3 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز ( وهنا اقصد مسحوق اللوز أ واللوز المطحون )
واضافة كميه مناسبة من الحليب لتتكون عجينة قابلة للفرد وتترك على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يزال بالماء الفاتر

لو تستخدمي هذا القناع كل اسبوع مرتين وحتشوفي الفرق

✿"ترانيم الروح" · 08-13-2011, 07:45 AM

القـــــــــــــــدم

في الفترة مابين الصيف والشتاء او غالباً في كل الأوقات تعاني القدمين من جفاف وتقشر في اسفل القدمين

اليكي النصائح:

الادوات المستخدمه :

مقص اظافر
كريم مرطب
وعاء للماء او الصابون اوجل الاستحمام
زيت زيتون او اي نوع من الزيوت
مبرد خشبي
منشفة وقطن
كولونيا

طريقه الاستخدام :

ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنها لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )

انقعي قدميك بماء دافئ 10 د
وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه
-شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر

بعد تنقيع القدمين:

3- جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديهاباالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط
4- ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماءحار ليصبح دافئ)
ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين
اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه منالخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت 0

حمام خاص للقدمين

نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله

قناع القدمين:

مقاديرها:

2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمونتخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن

منظف ومقشر لبشرة القدم:

صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره

حمام نعناع:

ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع

خشونة الكعبين:

صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي

لتفتيح لون بشرة القدم:

جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع
يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره

تعرق القدمين:

تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق

رياضه القدمين...

1- حاولي التقاط شئ من الارض باصابع قدميكي على ان يكون هذا الشئ

2- باعدي بين اصابع قدميك ثم قربيهما 15 مره ثم اثني الاصابع وافرديها 10 مرات

3- اضغطي على طرف كل اصبع بالابهام والشاهد

4-ارفعي قدميك قدر ماتستطيعين وظلي على هذا الوضع بضع ثواني 10 مرات

5- امشي حافية القدمين قدر الاستطاعه لتريحي قدميك لان ذلك ينشط الدوره الدمويه ويعمل على توفير حرية الحركه للاصابع والعضلات لتجد الرجل الراحه فيفضل ان تكون الرجل طليقه لامحبوسه ومحشوره في حذاء
بالبيت والعمل اذا كنت عامله

اقدام نعومه الاطفال وقوة الشباب.. ( طبعا ما يحتاج نحنا شبااب

- احذري من الحذاء المدبب او الضيق في المقدمه او ذو الكعب العالي حتى لاتتعرض قدماك للالم الذي ينعكس على ظهرك وعمودك الفقري زوطبعا كلنا

- يفضل ان تشتري حذائك آخر النهار بعد ان يكون قدماك قدتمددا واخذا

- رشي داخل الحذاء ببودرة التلك لتفادي جروح القدم والرائحه

- غيري الحذاء يوميا كتغييرك الجورب حتى يمكن للقدمين ان تجد مجالا للحركه والتغيير والاسترخاء ويتمكن حذائك من التهويه

- اعملي بالحكمه القائله على الحذاء ان يتاقلم مع القدم

- لطلاء الاظافر باعدي بين الاصابع بمنديل او قطن لتتمكني من الطلاء الكامل وغير الملطخ

- اذا اردت وضع طلاء على اظافرك وانتي للتو قد دهنتيهما امسحيهمابالاسيتون لازالة الدهون التي تعيق وضع طلاء جميل

- تجنبي الاحذيه المصنوعه من المطاط التي تحول دون تنفس بشرة القدم ويصدر عنها الكثير من الروائح

تدليـــك الاقدام...

- ضعي وساده تحت الركبه لتسترخي عليها عضلات الساق والركبه ثم اطلبي ان يقوم بعملية التدليك مستعمله كريم

- ضعي كلتا يديك فوق القدم ثم حركي اليدين الى اعلى ابدئي من عند الاصابع صاعده الى اعلى حتى الكاحل ثم اضغطي بالاصابع حول الكاحل ثم انزلي مره اخرى حتى الاصابع كرري عدة مرات

- امسكي القدم باليدين ثم حركي اصبعي الابهام في حركات دائريه صغيرة عند نهاية الاصابع حتى بداية الكاحل

- امسكي القدم باليد اليمنى ثم اديري وشدي كل اصبع على حده بين اصبعي السبابة والابهام من اليد اليسرى بعد ذلك قومي بالضغط بشدة على كل اصبع

- دلكي بطن الرجل وماحول الكعبين والكاحل بعمل حركات دائريه بواسطة الابهام مع الضغط

- اسندي كعب القدم باليد اليسرى وامسكي الاصابع بكف يدك اليمنى ثم حركي القدم في حركات دائريه بطيئه 3 مرات جهة اليمين و3 مرات يسار ثم شدي القدم الى الامام لتتحدد الاربطه

- ستعملي اطراف اصابعك في عمل تدليك خفيف جدا ابداي من اعلى القدم حتى الاصابع وكرري التمرين عدة مرات 0

العناية بالقدمين،،

1) انقعي القدمين بماء دافىء واضافة اليه بعض نقاط من الزيت المرطب .

2) دعكهما بالليفة الخشنة أو الحجر .

3) التركيز على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين .

4) دعك المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .

5) جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع بليفة ناعمة او فرشاة .

6) دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين .

7) دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد اضافة الكولونيا .

8) لانعاش القدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط .

9) استخدام الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان

بديـــكير للقدميــن..

1) تنظيف الأظافر :

ازالة الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ

2) تقليم الأظافر وبردها :-

قصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب الى الوسط وبطريقة ناعمة .

3) تقشير الكعبين :

استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت .
ضعي قدميك في ماء مضاف اليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافىء وصابون مرطب وتدعك بالحجر لازالة الجلد الميت ثم تجفف القدمين .

4) قناع القدمين :

وضع قناع على القدمين وتغطيتها بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك غسلهما وتجفيفهما جيدا .
عمل القناع ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون ... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم ) .

5) نقع القدمين :

انقعي قدميك بماء دافىء مضاف اليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق .

6) طلاء الأظافر:

باعدي بين الاصابع بقطع من القطن لتتمكني من طلاء الأظافر بالكامل وخاصة الجوانب .

رجولك مشققة وتبين حل؟؟؟؟؟

جربى هذه الوصفة لان لها نتائج رائعة جداااااااااا"
المقادير
شمعة كبيرة (أبيض )
كأس زيت
ملعقة صغيرة عصير اليمون
الطريقة
دوبي شمعة مع الزيت علي نار خفيفه
بعدها أضيفي عصير ليمون
حركي المزيج و أتركيه يبرد
عند النوم ادهني قدميكي و إن شأ الله رجليكي ستنعم
وهذا الخليط لا يتجمد يصبح كالكريم لأنو فيه زيت
وممن تحتفظي بالخليط في علبة وتضعينها في الثلاجة وتستعميلنها

✿"ترانيم الروح" · 08-13-2011, 07:46 AM

الايدين

خشونه اليدين

يساعد
بياض البيض على ترطيب اليدين ايضا يساعد الغلسرين اذاتم تدليك اليدين به ثم يزال بماء فاتر

اما اذا كانت اليدين شديده الجفاف فتدلك بزيت اللوز الدافئ او مزج العسل مع زيت الزيتون او اللوز واتركيها اطول مده ممكنه ثم ازيليها بمنظف خالي من الصابون

واذا كانت متشققه فتعالج بماء اغليت فيه كميه من البابونج
او تدهن يوميا بمزيج متساوي من الغلسرين والحليب
ولاعطاء الايدي المظهر الجميل فيفضل ان تدلك مره كل اسبوع بالليمون فهو يفعل الاعاجيب فيلطف الجلد ويكسب البشره لونا متألقا
وهناك عده وصفات لجمال الايدي
-ضعي ملح وماء واغليه لمده خمس دقائق ثم اغمسي يديك في هذا المحلول لمده ربع ساعه فهذا المزيج
يعيد لليدين رونقها
امزجي ربع فنجان خل ابيض ونفس الكميه من الغلسرين والعسل وماء الورد وكلما غسلت يديك ضعي عليها من هذا المزيج

اصنعي لوشن لنعومه يديك مكون من زيت الزيتون والعسل السائل
وللمحافظه على جمال الايدي
يجب لبس القفازات اثناء القيام بالاعمال المنزليه
تجفيفها كلما تعرضت للبلل
استخدمي واقي الشمس ليديك ايضا
عندما تقومين بعمل فاشيال
لتقشير الوجه او الجسم يفضل ان تضعي بعض المقشر على ظهر يديك
ولمزيد من المحافظه على اليدين في قمه تالقها ادهنيها بطبقه من الماسك المستخدم لتغذيه الوجه مره في الاسبوع واتركيه اطول فتره ممكنه.

كيفية عمل كريم لتقشير اليدين

بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من

السكر في راحه اليد ثم قومي بدعك اليدين وإذا لم يتوافر لديك

الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب

وتأكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمري في

الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسلي اليدين جيداَ سوف تشعرين

بالفرق والنعومة فوراً , قومي بعمل تلك العملية مرة واحدة في

الأسبوع

غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما:

المكونات :

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
3 ملاعق صغيرة جلسرين.
1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى .
10 نقط من خلاصة البنزوين (يباع في الصيدلية)

التحضير والاستعمال

تخلط المكونات جيداً يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات

-غسول الفواكه ـ لتبييض اليدين :

-

المكونات :
التحضير والاستعمال :ـ 8 ملاعق كبيرة ماء ورد. ـ 3 ملاعق كبيرة جلسرين. ـ 3 ملاعق كبيرة كحول نقي.. ـ 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج. ـ 1ملعقة كبيرة عصير برتقال. ـ 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.

تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات

نصائح للاهتمام بلاظافر

ترى كثير من النساء ان الاظافر الطويلة هي اكثر جمالا واناقة وجاذبية، لكن الاطباء ينظرون الى الامر من زاوية اخرى، فقد اثبتت الدراسات ان الاظافر الاطول من المعدل بثلاث سنتيمترات، تكون عرضة بنسبة خمس مرات اكثر من الاظافر العادية لحمل الجراثيم التي تسبب الامراض

1-لا تبردي زوايا الاظافر، لأن هذا يجعلها ضعيفة وسهلة الكسر.

ـ2- اذا كانت اظافرك ضعيفة وهشة، لا تستعملي لوشن معطرا يحتوي على الكحول، لان ذلك يجعل الامر اكثر سوءا.

3ـ نظفي عنق زجاجة مزيل طلاء الاظافر بواسطة قطعة من القطن بعد كل استعمال، كي تتخلصي من بقايا الطلاء وتضمني سهولة فتح القنينة في المرة المقبلة.

4ـ مساج اليدين يمكن ان ينشط الدورة الدموية ويشجع الاظافر على النمو

<A href="http://www.mazikao.net/vb" target=_blank><A href="http://www.mazikao.net/vb/imgcache/2/33495alsh3er.jpg" target=_blank>

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

افضل منتدى عربي لعام 2019 منتديات ديمة الحب

عالم حواء

موسوعه شامله للعنايه بجمالك

موسوعه شامله للعنايه بجمالك .... يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها 1 - الإقلال من

Copyright © 2019 dima love - Best Arab Forums

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)