افضل منتدى عربي لعام 2019 منتديات ديمة الحب

عالم حواء

عالم المرأة،ثقافة زوجية، مشاكل الزواج، جديد الموضة و الازياء, فن الاتيكيت, الجمال والاناقة، العناية بالبشرة و الشعر، المكياج، الحمل والانجاب

حصريا ً مشكلة كل البنات

لما الصيف بيجي وتلاقي نفسك في ملابس كتير بتعجبك بس مش قادره إنك تلبسيها لأنك بصراحة عندك مشكلة جامدة قوي وهي إنك بتاعني من ترهلات البطن أو كبر حجم البطن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-04-2011, 09:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي حصريا ً مشكلة كل البنات

لما الصيف بيجي وتلاقي نفسك في ملابس كتير بتعجبك بس مش قادره إنك تلبسيها لأنك بصراحة عندك مشكلة جامدة قوي وهي إنك بتاعني من ترهلات البطن أو كبر حجم البطن "الكرش".. مع إنك قوامك ووزنك مناسب،

هتكلم عن الموضوع المهم ده، اللي واضح إنه بيشغل بال الكتير من البنات


عايزة تعرفي؟....

حصريا مشكلة البنات
ليه بيظهر الكرش


في البداية محتاجين إننا نعرف إن فيه أربع مجموعات من العضلات اللي بتغلف جدار البطن، وهي عضلات ملساء ضعيفة جدا، ولكنها بالرغم من كده لها عدة وظائف مهمة وهي إنها بتحمي وتدعم وتضم الأعضاء الموجودة في تجويف البطن وتساعد على حفظ الحوض في شكل مناسب.. ولكن في نفس الوقت العضلات دي بتضعف وترتخي بفعل عدة عوامل والعوامل دي هي:

أولا: الكسل والخمول


يعتبر الكسل والخمول وقلة الحركة والنوم خاصة بعد تناول الوجبات وبصفة خاصة وجبة العشاء من أسباب ظهور الكرش.



ثانيا: التدخين

يتعبر عامل التدخين من العوامل المهمة جدا في ظهور الكرش وذلك نتيجة كثرة دخول الهواء إلى المعدة علشان كده بنلاقي إن أغلب السيدات المدخنات بيعانوا من ظهور الكرش بشكل كبير قوي أكتر من غيرهم.




ثالثا: المشروبات الغازية



كمان الإكثار من شرب المشروبات الغازية بين الوجبات أو أثناء الأكل من العوامل المهمة في ظهور الكرش.



رابعا: عدم مضغ الطعام جيدا


عدم مضع الطعام جيدا نتيجة الاستعجال في الأكل بيؤدي إلى ظهور الكرش لأنه بيؤدي إلى ابتلاع الهواء مع الأكل وبالتالي إلى كثرة الغازات في المعدة والأمعاء.



خامسا: الإصابة ببعض الأمراض
الإصابة ببعض الأمراض زي أمراض القولون وتجمع السوائل في التجويف البطني، ودي من العوامل اللي بتؤدي إلى ظهور الكرش، ده بالإضافة إلى ضعف عضلات البطن والظهر وكثرة الدهن في الجدار الأمامي للبطن نتيجة عدم ممارسة الرياضة حيث تترسب الدهون في الأحشاء الداخلية والأمعاء وده بيحصل مع تقدم العمر.



سادسا: عدم التنظيم في الوجبات

والنقطة دي بيندرج تحتها العديد من الأشياء زي اتباع نظام غذائي سيئ والتركيز على تناول وجبة كبيرة دسمة في اليوم وإهمال الوجبات الأخرى وكثرة تناول الوجبات التيك أواي والإكثار من الوجبات اللي فيها مواد نشوية وسكرية ودهنية كتير كمان.


سابعا: العامل النفسي
العامل النفسي مهم جدا علشان فيه ناس لما يكون عندهم ضغوط نفسية زي قلق أو فرحة ويؤدي ذلك إلى أكل كميات كبيرة من الطعام بدون تركيز.


ثامنا: الكعب العالي

لبس الكعب العالي أكتر من 5 سم بيؤدي إلى ارتكاز الجسم على مقدمة القدم مما يجعل ضرورة بقاء الجسم مشدوداً للوراء فتبرز البطن للأمام ده بالإضافة إلى إنه بيؤدي إلى كبر حجم الأرداف. كمان خدي بالك من إن رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء وظهور الكرش.



تاسعا: الحمل والولادة

كمان الحمل المتكرر بيؤدي إلى ظهور الكرش نتيجة الترهلات اللي بتحصل في محيط البطن بعد الولادة وعدم ممارسة التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل ده بالإضافة إلى التغذية العشوائية للحامل.





وبكده نكون عرفنا الأسباب..


يلا بقى نعرف الحل إيه
حصريا مشكلة البنات
تـــــــــــابــــــعـــــــــوا في الحلقة القادمة


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2011, 09:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماري روعة

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 5
المشاركات: 27,392 [+]
بمعدل : 7.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 523
ماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of lightماري روعة is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
ماري روعة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

الحمد لله ما اعاني من السالف ذكره
خخخخخخخخخخخخخخخخ


عرض البوم صور ماري روعة   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2011, 11:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماري روعة مشاهدة المشاركة
الحمد لله ما اعاني من السالف ذكره
خخخخخخخخخخخخخخخخ


بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله والأهم أن تحافظي علي ما أنتي عليه
ودمتي في سعادة ..


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2011, 04:41 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبض الورد

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 10
المشاركات: 2,562 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 684
نبض الورد is a splendid one to beholdنبض الورد is a splendid one to beholdنبض الورد is a splendid one to beholdنبض الورد is a splendid one to beholdنبض الورد is a splendid one to beholdنبض الورد is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
نبض الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

يعطيك العافية امير
معلومات مره حلوهـ ومفيده
والحمدلله منها


عرض البوم صور نبض الورد   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2011, 05:21 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمير ألدهاء

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 27
المشاركات: 9,472 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 39
أمير ألدهاء is on a distinguished road
 

الإتصالات
الحالة:
أمير ألدهاء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمسة الم مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية امير
معلومات مره حلوهـ ومفيده
والحمدلله منها



بسم الله الرحمن الرحيم

أشكرك يالمسة ودائما تسعديني بمرورك
ودمتي في سعادة


عرض البوم صور أمير ألدهاء   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشكلة, البنات, حصريا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصة المدرسة المسكونة (حقيقية دروب عمري منتدى القصص والروايات 8 04-01-2015 03:17 AM
البنات البنات..الطف الكائنات..(انوثة عضوة).. الليل الصامت عالم حواء 29 04-26-2012 09:03 PM
صندوق الوارد في جولات البنات !! دموع منتدى الضحك و الفرفشة 9 03-19-2012 10:25 AM
شباب في جامعة الملك سعود للبنات بالرياض..... هل تصدق ؟؟؟؟ ريم منتدى القصص والروايات 6 12-27-2011 07:04 PM
مشكلة كل البنات جزء ثان أمير ألدهاء عالم حواء 12 11-13-2011 06:02 PM


الساعة الآن 06:44 PM


Powered by vBulletin ® Development : the-arabs.com