العودة   منتديات ديمة الحب > منتديات الشريعه الاسلاميه > || «۩۞۩- ديمة ـ ـالقسـم الإسلامي-۩۞۩»
 

|| «۩۞۩- ديمة ـ ـالقسـم الإسلامي-۩۞۩» كل مايخص ديننا الحنيف على مذهب السلف الصالح

الهموم مشاكل وحلول؟

صباااااااااااااح الورد والجوري :s34: :s34:

إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 01-07-2012, 01:33 AM
دموع غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
الحضور والعطاء

نجمة المنتدى

لوني المفضل Hotpink
 رقم العضوية : 148
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 فترة الأقامة : 2690 يوم
 أخر زيارة : 10-01-2016 (12:50 AM)
 الإقامة : جده
 المشاركات : 2,567 [ + ]
 التقييم : 34
 معدل التقييم : دموع is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الهموم مشاكل وحلول؟



صباااااااااااااح الورد والجوري

الهموم مشاكل وحلول؟ s34.gif الهموم مشاكل وحلول؟ s34.gif الهموم مشاكل وحلول؟ s34.gif



الهموم مشااااكل وحلول


السلام عليكم ورحمة الله



لا اله إلا أنت سبحانك أني كنت من الظالمين

الحياة صعبة بها مواقف وظروف تتشابة
بها مطبات نفسية وصدامات وصراعات نفسية
كل نفس ربما تحمل من الهموم منها النفسية
ومنها الجسدية ومنها الزوجية ومنها العائلية
ومنها المالية
وكلها ذات تاثير سلبى على النفس
ولكل حالة مواقف



المواقف ينقسمون إلى ثلاثة أصناف:

الصنف الأول:
فتجد بعضهم يدمن الشكوى ويمتهن اللوم ويتقمص دور الضحية عند القاصي والداني ويتسول العطف من الجميع, فبمجرد ما يُسأل عن حاله تجده ينظم القصائد الطوال في رثاء نفسه (جاوز فيها رثاء أبي ذؤيب لأولاده والخنساء لأخيها)، كثير التسخط دائم العويل يستجلب لك كل أوجاع العالم ويصب عليك كميات لاحصر لها من الأسى ولا تجده إلا متوجعا ناقما على الدنيا وكيف أنها هدّت أركانه وقصمت ظهره وعبثت به كما يعبث الريح السموم بالوردة النضرة! وحاله الآن كنجم هوى وقصر خوى, ينشر الكآبة أينما حل، قد رسم للحياة (ماضيا ومستقبلا وحاضرا) أبشع اللوحات ونسي أن شكوى واحدة ستتبعها ألف شكوى, وخوفاً سيطلق ألف خوف معه، والمفارقة العجيبة أن هولاء بقدر نجاحهم في كسب عطف الآخرين بقدر ما يفقدون شيئا ليس بالقليل من احترامهم وتقديرهم! والنتيجة المتوقعة هي انفضاض الناس من حولهم وزهدهم فيهم, لأن الجلوس معهم استنزاف للطاقة وهدر للوقت ومجلبة للكدر والضيق ناهيك عما يقومون به من فضح لأنفسهم وتشهير بزلاتهم وهتك لأسرارهم.


والصنف الثاني:
هناك نمط آخر قد كلف نفسه ما لا تطيق، حمل همه وحده وبقي حبيسا لغوائل الأيام وعاديات الليالي لا صديقا يُشتكى له ولا صدرا حنونا يختبئ فيه ولا عقلا حكيما ينير له ما أظلم في طريقه، قد كظم مشاعره ليحمل ثقله بنفسه حتى لا يكدر صفاء من حوله وعندها ستتراكم الهموم وتتكثف الأحزان فتضحى كالرواسي الجاثمة على صدره!


والصنف الثالث:
يتعامل مع الأزمات بحنكة وهدوء يمارس تقنية (الإفضاء النفسي) أو (تنفيس العواطف) عند الحاجة وعند تجاوز الحزام الطبيين وهي كما قرر علماء النفس وسيلة مثلى للتخلص من الكثير من الضغوط النفسية، وقد أطلق الدكتور كارل مننجر أحد البارزين في علم النفس عليها مصطلح (انطقها وتخلص منها) (Talk it out) وجعلها أحد أهم أدوات العلاج النفسي وهي طريقة فعالة للسيطرة على القلق والتوقف عن أكل النفس وذلك بالجهر بالأفكار وتنفيس العواطف والتخلص منها بطردها خارج الجهاز العصبي قبل أن يفور بخارها من الأذنين وقبل الوصول للنقطة الحرجة التي سننفجر معها بمئات الأشكال المدمرة والكارثية، وللإفضاء النفسي صور متعددة منها:


1 - اللجوء للبكاء عندما يعصف الحزن.. فالبكاء يخفف الضغط النفسي الكبير وكذلك يقوّى جهاز المناعة، ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية...

2 - ومن أروع طرق الفضفضة اللجوء إلى إنسان ثقة ذي حكمة ونظر وكاتم للسر تبث له الآلام والآمال والاعترافات والتطلعات والأحلام طلبا وراء الإحساس بالمشاركة الوجدانية التي يشير لها الشعار المتحضر (قلبي معك) تيمناً بقول الشاعر:

ولابد من شكوى إلى ذي مروءة
يسليك أو يواسيك أو يتوجع

ولأن كل منا يرى الموضوع من زاوية واحدة تصبح إحدى أهم فوائد الفضفضة للثقات هي مشاركتهم لنا برؤاهم المختلفة وآرائهم المتعددة وقد فعل هذا قدوتنا وقرة أعيننا عندما اشتد عليه الأمر في الغار فأباح بسره وأفضى بهمه لأمنا خديجة اللهم صلِّ وسلم عليه وكذلك فعل مع أم سلمة رضي الله عنها في الحديبية ويذكر عن القائد العجيب نابليون بونابرت الرجل والذي ساد أوربا وقد كان يلهو بتيجانها كما يلهو لاعب الشطرنج بالقطع قال ذات يوم عن نفسه: (إنه أضعف من أن يقدر على كتمان متاعبه وهمومه وأن يحتفظ بها وحده) وعليك الانتباه لقضية هامة وهي أنك عندما تشرع في إفراغ حمولة الألم عليك أن تتأكد من إفراغها كاملة والتخلص منها دفعة واحدة ثم بعد ذلك انس الأمر تماما!..

3 - ومن الوسائل الجيدة للتنفيس عن المشاعر كما أكدت بعض الدراسات النفسية التعبير عن المشاعر السلبية بالكتابة وهو يخفف عنا الأحمال ويزيح الكثير من الهموم، ويساعد على اندمال الجراحات النفسية ويدفع شرور مرض الاكتئاب، ويجعلنا في حالة نفسية جيدة تمكن من التعامل مع مشكلاتنا بشكل أفضل..

4 - ومن أروع الطرق وأعظمها أثرا وأضمنها نتيجة وأيسرها ممارسة تقنية (الإفضاء النفسي) مع العزيز العظيم فقد جاء في الحديث أن الحبيب اللهم صلِّ وسلم عليه كان إذا ح.ه أمر فزع للصلاة وفيها ينطرح تحت عتبة الرحيم، يجأر إليه ويغبر جبهته على بابه شاكيا إليه الهم وطالبا العون وبعده سيذهب الوجوم ويتشرد الأسف وتسكن اللوعة.


دعاء الهم والحزن



"اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماضِ في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك ، أو علمته أحداً من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي"

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




hgil,l lah;g ,pg,g?





رد مع اقتباس
قديم 01-07-2012, 07:34 AM   #2 (permalink)


عاشق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 153
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 07-24-2018 (03:55 AM)
 المشاركات : 2,461 [ + ]
 التقييم :  16
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي



دموع


 

رد مع اقتباس
قديم 01-08-2012, 11:54 PM   #3 (permalink)


أمير ألدهاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 04-27-2013 (01:14 PM)
 المشاركات : 9,472 [ + ]
 التقييم :  39
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



- ومن أروع طرق الفضفضة اللجوء إلى إنسان ثقة ذي حكمة ونظر وكاتم للسر تبث له الآلام والآمال والاعترافات والتطلعات والأحلام طلبا وراء الإحساس بالمشاركة الوجدانية التي يشير لها الشعار المتحضر (قلبي معك) تيمناً بقول الشاعر:

ولابد من شكوى إلى ذي مروءة
يسليك أو يواسيك أو يتوجع



بسم الله الرحمن الرحيم

موضوعك يا دموع رائع جدا ومحتواه صادق
ومقنع . ومن الضروري أن يفضفض الواحد منا ّ
إلي شخص يكون محل ثقة وأمينا علي الإحتفاظ بما
يسمعه بداخله . ويشاركه مشكلته ويحلّ معه
بصدق حتي لا يدعه يتورط وحده أو تزداد مأساته
شكرا ً أختي العزيزة دموع .
شافاكي الله وعافاكي
ووهبك الصحة والعافية


 

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2012, 09:07 PM   #4 (permalink)


عهد الهوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 195
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 12-29-2014 (06:43 PM)
 المشاركات : 20,764 [ + ]
 التقييم :  76
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
عآجبني طبعي ومآرآفق شخص مآ يدخل مزآجي ،، صحيح مجنونه ،،بس بجنون رآقي
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
</b></i>


 

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2012, 04:22 PM   #5 (permalink)
عطر السماء


ريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 12-30-2018 (04:04 PM)
 المشاركات : 73,304 [ + ]
 التقييم :  6674
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta
افتراضي



موضوع رائع كروعتك لا عدمنا تميزك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 07:35 AM   #6 (permalink)


عزتي باخلاقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 12-02-2018 (11:05 PM)
 المشاركات : 5,980 [ + ]
 التقييم :  187
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرا من القلب ننتظر ماهو جديد..
يعطيك العافيه...


 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جميع ما ينشر في المنتدى لا يعبر بالضرورة عن رأي المنتدى أو إدارته و إنما يعبر عن وجهة نظر كاتبه

الساعة الآن 08:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.


أقسام المنتدى

المنتديات العامه-2017 @ || «۩۞۩- ديمة ـ ـالقسـم الإسلامي-۩۞۩» @ منتدى المواضيـــع العامــــه-2017 @ النقاشات الشبابية الساخنة-2017 @ منتدى الترحيب والمناسبات-2017 @ ديمة الادب والثقافه-2017 @ منتدى القـــــوافــــي @ منتدى المنقولات الادبيـــه @ منتدى القصص والروايات @ طبخ - اكلات شعبية - حلويات - مشروبات - عصائر @ عالم حواء - سيدتى - الزواج - تعليم فن الإتيكيت @ ديمة الترفيهيه والترويحية-2017 @ منتدى صدى الملاعب @ الأقــســـام التقنيه-2017 @ برامج كمبيوتر - برامج نت جديدة - تحميل برامج @ منتدى الصور والغرائب @ منتـــدى الضحك والفرفشـه @ ديمه خواص الاعضاء @ منتدى الطلبات والإقتراحات والشكاوي @ قسم المواضيع المكررة والمحذوفات @ ๑۩۞۩๑{الأقــســـام الاداريه}๑۩۞۩๑ @ || ۩۞۩قسم المجلس الادارى -۩۞۩» @ -۩۞۩» قسم تقرير المشاركات -۩۞۩» @ || ۩۞۩- ســلـة المحـذوفـات -۩۞۩» @ منتدى الاقلام الواعده-حصريات الاعضاء @ منتدى السياحة والسفر - 2017 @ منتــدى الاخبار -عامة- 2017 @ مدونــات الاعضاء @ سيرة آلرسووول صلى آلله عليه وسلم وآصحآآآبه @ الركن المفتوح -العاب -شامل @ ديمةاليوتيوبYoutube @ || «۩۞۩-رمضــان 2017 -& @ ملحقات الجوال والبلاك بيرى والأيفون والاندرويد-2017 @ منتديات الشريعه الاسلاميه @ التنميــة البشريــة وتطويـر الــذات @ منتدى الصوتيات والمرئيات الاسلاميه @ جــديــد الاتـصــالات-والتواصل الاجتماعي-2017 @ الصوتيات المسموعه-فصيح-نبطى @ الأقسام التعليمية والعلمية-2017 @ المرحلة الإبتدائية - التعليم الإبتدائى @ المنهج المطور للصف الاول الابتدائي @ المنهج المطور للصف الثاني الابتدائي @ المنهج المطور للصف الثالث الابتدائي @ المنهج المطور للصف الرابع الابتدائي @ المنهج المطور للصف الخامس الابتدائي @ المنهج المطور للصف السادس الابتدائي @ منتدى الوظائـف والتوظيـــف-2016 @ المرحله المتوسطة-التعليم االمتوسط @ الصف الاول المتوسط @ الصف الثاني متوسط @ الثالث متوسط @ المرحلة الثانوية- التعليم الثانوي @ الصف الاول ثانوي @ الصف الثاني ثانوي @ الصف الثالث ثانوي @ منتدي التربيه التعليــــــم -2017 @ منتدى القياس والتقويم -2017 @ عالم الرومنسيه @ منتدى النظام الفصلي الجديد للمرحلة الثانوية @ نظام المقررات للمرحلة الثانوية @ مركز مصادر التعلم والبحوث المدرسية @ تقنيات التعليم-مصادر التعلم @ المكتبة والبحث @ قسم الدورات التدريبية 2017 @


  تصميم الشامل هوست :: Sa2HosT.CoM